Ta lusten ut i full blom ohm du har lust?
Ofta är det i närvaron, mitt i avslappningen, som lusten kan växa sig som allra störst ut i full blom.
Lust är ofta kopplat till en kroppslig energiöverföring, ihop med dig eller någon annan, men kan lika väl handla om intellektuell stimulans m,m.
Har du lust, olust eller något där i gränslandet?
Att känna lust till något eller någon kan vara en av de mest njutningsfulla stunderna vi kan uppleva. Att det också finns ett samband mellan bättre hälsa och lust är glasklart, för när vi känner oss i flow och välmående väcks lusten till djupare nivåer och den positiva loopen är igång.
Lika härligt som att känna lust inför något kan olusten plötsligt finnas där. Olust kan handla om så mycket såsom stress, krav, förväntningar, hormonell obalans eller kanske obearbetade känslor som blockerar och tar död på lusten.
Vad styr lusten?
Är du i rörelse i den mentala, emotionella, spirituella och fysiska rörelsen kan du stärka din lust rejält. Är du dessutom sann mot dig och dina behov i ditt liv, i trygga och avslappnade sammanhang, stärker du den desto mer.
Våra hormoner, såsom östrogen, progesteron, testosteron, melatonin, oxytocin, adrenalin och kortisol, tillsammans med kroppens kemiska sammansättning, påverkar vår psykiska, emotionella och fysiska hälsa – och därigenom även vår lust.
Vägar till lust
Det finns olika vägar för att nå fram till lusten och sen fördjupa den. Vad som är rätt för dig, vet bara du. Utforska på egen hand eller tillsammans med ett hälsoproffs inom breathwork, sexcoaching, tantra, meditation, ecstatic dance eller kreativt skapande för att väcka eller hålla den inneboende lusten vid liv mot något djupare och större för dig.
Full koll på lusten via den hormonella balansen?
Yrkeskategorier som är specialiserade kring hormonell balans kan vara dietister, näringsterapeuter, funktionsmedicinsk terapeuter, mediyoga-instruktörer, osteopater, barnmorskor, kostrådgivare, yogalärare, biokemister, hälsocoacher eller varför inte en “stark-genom-klimakteriet-coach” som är specialiserad på hormonella utmaningar i klimakteriet.
Njutning är konsten att vara fullt ut levande
Jenny Gustafsson - Intimitet- Sex och Relationscoach
"Njutning är konsten att vara intim med dig själv, din partner och med livet självt. Det handlar om att sjunka djupare in i din kropp och uppleva din verklighet genom alla dina sinnen. Njutning kan vara en ingrediens i sexualitet, men det är så mycket mer än det.
Njutning är din direktlänk till livet självt. Det är din kropps sätt att tala om för dig vad den, och ditt sinne, mår bra av. Det är ett tillstånd av närvaro som är tillgängligt i varje stund.
I mina program och mitt mentorskap får du gå från att leva i huvudet till att låta alla dina sinnen vakna till liv - så att du kan upptäcka och njuta av allt det livet har att erbjuda dig"
