Fri konsultation ingår
Holistic Soul
Rebecka Ryhed
Handledare Sorgbearbetning & Holistisk coach
Ohm Rebecka
Efter ca 16 år i näringslivet (i IT-branschen inom projektledning, ledarskap, coachning, m.m.), och med många privata utmaningar, så var jag tvungen att göra en förändring i mitt liv. Min kropp och mitt hjärta ville nåt annat. Och det blev allt svårare att "leverera" och "stå ut" där jag befann mig. Jag har alltid haft ett stort intresse att vilja förstå hur vi människor kan nå lycka, glädje och harmoni i våra liv. Oavsett hur din situation och din livsresa ser ut så tror jag att du, som alla, har möjlighet att nå ett tillstånd av meningsfullhet, optimism och lycka i ditt liv. Och att du, när motgångarna kommer, har ett effektivt sätt att hantera dem och snabbt kan komma vidare i ditt mående. Jag är bl.a. utbildad inom sorgbearbetning (evidensbaserad metod), personlig utveckling, coachning, kost och hälsa samt andnings-/ meditationstekniker. Jag använder mig av en mängd olika verktyg som jag funnit hjälpsamt på min egen resa, alltid med ett holistiskt perspektiv där jag ser att kropp, sinne och själ samverkar. Jag ser fram emot att få vara ditt stöd, på din resa.
Effekter
Lindring av ångest/ depression, läkning från sorg, mer glädje och lätthet i livet, stressreducering, ökad självkärlek & självkänsla, m.m.
Fakta Rebecka
Metoder
Sorgbearbetning
Meditationstekniker
Andningsövningar
Nervsystemsreglering
Samtal
Coachning
Healing
Kost- & näringsrådgivning
Områden jag behandlar
Min Squad
Individ
Vuxen
Barn/Ungdom
Grupp
Organisation
Former
Fysiskt möte
Online
Telefon
Mail
Föreläsning
Kurs/Utbildning
Notes
Jag är utbildad inom sorgbearbetning (en evidensbaserad metod för djupgående och permanent läkning av förluster & sorg). Har många års erfarenhet inom coachning och ledarskap. Gått ett flertal kurser inom personlig utveckling andning- och meditationstekniker samt kost och hälsa m.m. Med min samlade erfarenhet kan jag erbjuda dig ett holistiskt perspektiv och stöd för att skapa mer balans och glädje i livet
Kostnadsfritt 30 min samtal oavsett val av tjänst (Sorgbearbetning eller annan vägledning/ samtal/ coachning)
Friskvårdsbidrag kan nyttjas
Sorgbearbetning: Sorg är en naturlig reaktion som omfattar alla de känslor tankar fysiska reaktioner och förändrade beteenden som du kan uppleva vid en förlust eller förändring. Du kan känna sorg över något som inträffat nyligen eller över händelser som ligger längre tillbaka i tiden. All sorg är unik och varierar ofta från person till person. Sorgbearbetningen hjälper dig att bearbeta och förlösa smärtan och sorgen över dina förluster. Efter en sorgbearbetning i denna metod får du verktyg för resten av livet när det handlar om att bearbeta förluster och sorg. Det är verkligen en investering för livet. Programmet för Sorgbearbetning™ är världens enda evidensbaserade metod för bestående läkning av sorger och förluster. Metoden är utvecklad vid The Grief Recovery Institute och har hjälpt hundratusentals människor över hela världen
Samtal/ coachning/ holistisk vägledning: Här ser vi över din situation och använder de verktyg som passar bäst där du befinner dig just nu med ett holistiskt perspektiv och med målet att du ska uppnå ett önskat tillstånd.
Kompetens
Certifierad handledare i Sorgbearbetning 2024 Svenska institutet för Sorgbearbetning
Kurs i personlig och själslig utveckling hos Frida Westerdahl 2023
Olika kortare kurser inom avslappning andning- och meditationstekniker
Projektledning coachning och ledarskap - 2-årig utbildning Idékraft Uppsala 2008-2009
3 tips för att bry ohm
Alla känslor
Att bejaka, tillåta och ha medkänsla för alla dina känslor. Att tillåta dem att komma upp, uttryckas och bli hörda. Känslor ska kännas. Om vi springer ifrån dem eller avleder oss med annat resulterar det ofta i stress, ångest, depression, fysiska åkommor m.m.
Närvaro & Tacksamhet
Närvaro, tacksamhet och njutning i vardagen. Livet medför många bördor & sysslor men du är värd och menad att få leva ett harmoniskt liv där du också, varje dag, ska kunna finna njutning och glädje i livet. I det enkla och det lilla, såväl som i det stora. Att öva på närvaro och tacksamhet i vardagen ger stor utdelning.
Tillit
Ha tillit till att du är hållen i livet, och att livet vill dig väl, även i det svåra. Ta ett pyttelitet steg varje dag, och ha tillit till att det i slutändan växer till något större. Zooma ut, se ditt liv ur ett helhetsperspektiv, och lita på att allt är för ditt högsta bästa, även om du inte kan se det nu.
Människor säger
Jag tycker metoden man arbetar med i sorgbearbetning är väldigt bra upplagt. Sanningar uppenbaras och jag blev fri från sorgens smärta. Jag började se sorgen för vad den är istället för vad jag trott. Jag är så tacksam för Rebecka som min handledare. Så fin omsorg och mycket vishet. Otroligt varm och kärleksfull. Jag kände mig trygg. Jättefin upplevelse.
Martina
Klient i sorgbearbetning
Genuin och inlyssnande. Kan varmt rekomendera.
Klient
Hör gärna av dig
Jag finns här ohm du vill veta mer kring något
Genom att skicka in formuläret accepterar du vår integritetspolicy.
Jag vill gärna få nyhetsbrev från Bryohm.