EFT
EFT (Emotional Freedom Techniques) även kallat 'tapping', är en enkel och kraftfull metod som kan hjälpa dig att hantera allt från vardagsstress till djupare emotionella blockeringar genom att beröra specifika energipunkter. EFT står även för metoden Emotionsfokuserad terapi.
Utforska här hur du kan skapa balans i ditt liv, där dina behov och känslor stöder dig till en bättre hälsa.
Vad är EFT?
Skapar en djup känsla av lugn
EFT (Emotional Freedom Techniques) är en evidensbaserad metod som hjälper dig att frigöra stress, lösa emotionella blockeringar och skapa balans i både kropp och sinne. Genom att kombinera mjuk stimulering av akupressurpunkter med medveten närvaro påverkar EFT kroppens energisystem, vilket kan minska stresshormoner och skapa en djup känsla av lugn.
EFT (Emotionsfokuserad terapi) är en metod som hjälper dig att identifiera, bearbeta och transformera dina känslor för att främja psykologiskt välbefinnande och inre balans.
Hjälpsamt för vad? För vem?
EFT är hälpsamma terapiformer och fantastiska verktyg för självreglering, särskilt rekommenderat för personer som lider av trauma och PTSD. Metoderna kan användas för att hantera allt från ångest, medberoende, rädslor och trauman till att förbättra självförtroende och livskvalitet.
Utforska någon av Bryohms trygga sparringpartner för att hitta hjälpsamma vägar för dig där du befinner dig just nu.
Vi finns redo att bry ohm
Se dina egna behov - våga släppa på kontrollen
Sofia - Eddelid | Samtalsterapeut | Coach | Utbildad inom EFT (emotionsfokuserad terapi) och medberoende.
Som din coach utgår jag inte från en färdig mall. Jag individanpassar och är med och lyfter på alla olika stenar i ditt liv, för att se hur allt hänger ihop. Mitt hjärta klappar lite extra för överanpassning och medberoendeproblematik. Att öppna ögonen och hjälpa dig att våga sätta gränser utan dåligt samvete, att se dina behov, att våga gå mer mot tillit och släppa kontrollbehov, att göra upp med skuld, skam och prestationskrav. Välkommen till mitt digitala samtalsrum - här ser jag hela dig, odömande och inlyssnande.
Alisa Tsykhotsky | EFT terapeut | Kurator & hälsostrateg | Stresspedagog
Jag hjälper individer som går igenom förändringar i livet att hitta tillbaka till en trygg plats inom sig själva. Mitt syfte i livet är att medvetet hjälpa människor i olika åldrar och kontext att skapa en inre förändring för att kunna leva sitt bästa liv i harmoni och balans. Jag har hjälpt individer med olika sorters bakgrunder, trauman, blockeringar och problematik i vardagen att integrera och processera specifika händelser och trauman och övertygelser. Jag har även coachat individer att komma fram till och ta större och främmande beslut, som lett dem till en ny plats i livet.
Jag använder EFT Tapping (Emotional Freedom Technique) samt inslag av Compassionate Inquiry - ett somatiskt tillvägagångssätt.
Tillsammans uppgraderar vi ditt inre operativsystem
Clara Aglert | Mindset & Hypnos Coach | EFT
Jag hjälper dig bli av med gamla programmeringar (mindset blockeringar) i ditt omedvetna som begränsar och håller dig tillbaka. Vi uppgraderar ditt inre operativsystem! Tillsammans hackar vi din unika kod så du kan börja skapa ditt extraordinära liv.
