Kathrin Forss
avatar
Fri konsultation ingår
location-icon
Sundsvall/Online

Kathrin Forss

KBT- terapeut, KranioSakral terapeut | Nisch självtivel, utmattning & traumarelaterade besvär.

Ohm Kathrin

Upplevelsen av en utforskande resa, präglad av min egen strävan efter inre förståelse och hälsa, har inspirerat mig att vägleda andra genom deras egna personliga utmaningar. Med ödmjukhet och förståelse strävar jag efter att vara den stöttande handen på din väg till välbefinnande. En nyfikenhet har alltid funnits med mig så länge jag kan minnas, en nyfikenhet på den inre människan, vad som driver oss och vad som ligger bakom vårt beteende. Vetgirigheten har följt med mig genom min egen personliga resa, sammanvävd med en djup längtan efter att förstå mig själv på djupet. Det har varit en resa full av utmaningar och upptäckter, där jag mött och omfamnat svårigheter jag mött längs vägen. En kamp, som i efterhand visade sig vara en av de största utmaningarna i mitt liv. Denna kamp, som tagit mycket onödig energi, hade rötter i min egen erfarenhet av trauman i barndomen. Under lång tid kände jag bla ett stort behov av att förklara mina känslor och beteenden för att känna mig bekräftad. Jag längtade efter att få veta att mina känslor var giltiga och att jag var ok. Jag trodde ju inte att mina känslor var ok. Jag sökte en inre frid som jag ännu inte hade funnit. Men med tiden och med djupa insikter, har jag förstått vad den här kampen egentligen handlade om och vart den hade sitt ursprung. En process som ledde till självförståelse och acceptans. Jag lärde mig att finna inre frid genom att lyssna på min egen inre röst och upptäcka mina egna resurser.

Effekter

Trygghet i dig själv, inre balans, stärkt självkänsla, frihet, energi, livsglädje, klarhet, avslappning, självläkning, lindring av smärta, återhämtning. Min tro är att det finns utveckling, i våra utmaningar vi ställs inför.

Fakta Kathrin

Områden jag behandlar
Min Squad
Individ
Vuxen
Former
Fysiskt möte
Online
Telefon
Notes
Jag erbjuder KBT och KranioSakral terapi separat eller i kombination
För KBT erbjuder jag ett kostnadsfritt första samtal för att se om och hur jag kan hjälpa dig
För att ge största möjliga chans till positiv förändring arbetar jag endast med paketlösningar
Båda metoderna kan användas som friskvård.
Kompetens
Grundläggande psykoterapi inriktning kognitiv beteendeterapi motsvarande Steg 1 i psykoterapi 2023
Certifierad KranioSakral terapeut 2010
basmedicin 60 hp 2009
Undersköterska 1989

3 tips för att bry ohm

Reflektion

Jag tror att vi ofta glömmer hur viktigt det är att stanna upp och känna efter. När jag själv började reflektera mer medvetet över mina känslor, blev jag verkligen varse om vad jag bär inom mig. Det har varit en ovärderlig väg för att förstå mig själv och vad jag verkligen behöver för att må bra.

Fysisk aktivitet

Att röra på sig i naturen ger både kropp och själ ny energi. Jag använder så ofta jag kan rörelse bland träd eller längs vattnet, vilket ofta minskar stressen och ger en känsla av frihet och balans.

Återhämtning

Vi tenderar att tänka att återhämtning bara handlar om långa pauser eller helger. Men de små stunderna – en kopp te, en stunds tystnad, en kort promenad – är minst lika viktiga. De ger oss den paus vi behöver för att kunna fortsätta och vara närvarande i livet, utan att vänta på något stort eller långvarigt.

Människor säger

testimonials
Jag har varit hos många psykologer men aldrig blivit bemött och fått samma stöd som hos dig. Jag kan häva min ångest och stress på ett sätt som inte var möjligt tidigare.
Christina
Klient
testimonials
Med värme, närvaro och en hög inkänning för livets komplexitet fick jag stor hjälp längs min väg till inre läkning. Kan varmt rekomendera.
Klient

Hör gärna av dig

Jag finns här ohm du vill veta mer kring något
Genom att skicka in formuläret accepterar du vår integritetspolicy.
Jag vill gärna få nyhetsbrev från Bryohm.