Fri konsultation ingår
Sofias samtal
Sofia Eddelid
Samtalsterapeut | Coach | Utbildad inom EFT (emotionsfokuserad terapi) och medberoende.
Ohm Sofia
Mitt stora engagemang ligger i att få dig som klient att våga. Att våga utmana programmerade sanningar, att våga stå i och möta obehagliga känslor och att våga göra upp med sitt inre. Att våga prioritera sig själv och skapa ett liv just du vill leva. Jag vet hur läskigt det kan vara. Men jag vet också vilken frihet som väntar på andra sidan. Som din samtalspartner utgår jag inte från en färdig mall. Jag individanpassar och är med och lyfter på alla olika stenar i ditt liv, för att se hur allt hänger ihop. Mitt hjärta klappar lite extra för överanpassning och medberoendeproblematik. Att öppna ögonen och hjälpa dig att våga sätta gränser utan dåligt samvete, att se dina behov, att våga gå mer mot tillit och släppa kontrollbehov, att göra upp med skuld, skam och prestationskrav. Välkommen till mitt digitala samtalsrum - här ser jag hela dig, odömande och inlyssnande.
Effekter
Minskad oro, Lindring av ångest, Lägre prestationskrav, Känsla av frihet, Kontakt med känslor, Kunna sätta gränser utan att få dåligt samvete, Hantera skuld och skam, En tydligare bild av vart du vill i livet, Se dina egna behov, Våga släppa på kontrollen
Fakta Sofia
Metoder
Områden jag behandlar
Min Squad
Individ
Vuxen
Par
Organisation
Former
Online
Telefon
Chat
Mail
Föreläsning
Seminarie
Kurs/Utbildning
Notes
Jag har ett extra brinn inom överanpassning (kontrollbehov gränssättning oro skam och prestationsångest) och trauma
Jag erbjuder alltid ett gratis provprat på 30 minuter
Förutom enskilda samtal á 1 h arbetar jag med samtalspaket. Inom samtalspaketen ingår det fri support även mellan samtalen via chat/mail. Jag vet själv att i ett samtal kan något kännas logiskt och glasklart - men när utmaningen uppstår i verkliga livet är logiken som bortblåst. Då vill jag finnas där för dig. I stunden i det verkliga livet så förändringen förankras på riktigt. Kanske har du en tuff dag ett behov av att ventilera eller bara vill sätta ord på ett framsteg
I paketen skapar vi en röd tråd och arbetar med problematiken där den uppstår - i din vardag tillsammans.
Kompetens
Diplomerad samtalsterapeut Expressa utbildningscenter
2 år + praktik och 1 år av övningsklienter + inriktning emotionsfokuserad terapi (EFT)
Vidareutbildningen "Res dig! Bli fri från ditt medberoende" via Nya steget 55 lektioner. Utbildad intuitiv coach via Aggemo coaching
3 tips för att bry ohm
Behovet bakom känslan
Våga vara i jobbiga känslor, för att se behovet bakom känslan. Att inte försöka fly och göra allt i min makt för bli av med känslan. Utan istället våga stanna, och avläsa vad känslan har för information. Trygga mig själv med att känslan är tuff - men inte farlig.
Lyssna in
Lyssna in mina behov. Att försöka att inte ha en för förutbestämd plan, skapa luft i mitt schema. Hade jag tänkt vara social i helgen men nu trycker ett starkt behov av egentid på? Lyssna in. Hade jag planerat att gå ut och springa, men kroppen skriker efter ett lugnt yogapass istället?
Våga ta ansvar
Se min egen del i mitt liv - våga ta ansvar. Insikten om att jag inte är skyldig till händelser som drabbat mig i min uppväxt - men att läka från det är mitt ansvar. Att våga skaka av sig offerkoftan och inse att ansvar är makt och frihet.
Människor säger
Sofia är lyhörd, empatisk och professionell. I våra samtal har jag fått många nya insikter och verktyg att ta till på min resa framåt för att må bra. Hon kommer med motfrågor som jag tvingar reflektera över på ett positivt sätt. Efter samtalen känner jag mig alltid oerhört motiverad att fortsätta min resa. Rekomenderas varmt!
Klient
Marie
Samtalen med Sofia har absolut knuffat mig på en ny riktning i livet. Jag började lära mig att lyssna inåt och framförallt att tro på att jag faktiskt kunde förändra saker, något jag också började göra. Sofia är lyhörd, varm och proffsig. Rekommenderar alla att boka in ett samtal!
Klient
Amanda
Hör gärna av dig
Jag finns här ohm du vill veta mer kring något
Genom att skicka in formuläret accepterar du vår integritetspolicy.
Jag vill gärna få nyhetsbrev från Bryohm.