Det enda du behöver göra är att lyssna
Sound wellness, sound therapy, ljudhealing och olika frekvenser kan ge oss den snabba vägen in till eskapism för djupare avslappning.
Lägg till den läkande effekten som ljud och musik kan ge.
Lyssna på frekvenserna
Musiken, ljudet och dess frekvenser har en outstanding power över oss för vårt välbefinnande. Att lyssna på ambient sound, binaurala beats, psykedelisk ljudterapi eller ta ton själv kan vara både läkande och stärkande. Allt med 528 hz sägs reparera DNA, eller ja allt som får dig att må bra kan ge naturliga källor till hälsa både på kort och lång sikt.
Varför inte bara lyssna på tystnaden, hur låter den? Något annat ovärderlig kan ju också handla om att lyssna in dig och andra utan att avbryta eller flika in, för att kunna förstå dig eller någon än mer in på djupet.
Musikens läkande effekt
Dina öron kan helt klart vara den enkla vägen in (och ut) att läka, förstärka eller frigöra något hos dig. Musiken och även ljuden inifrån dig i terapiform kan vara en fin väg för att förbättra den psykiska och fysiska hälsan. Många använder sound wellness eller sound therapy för att slappna av, hantera ångest, stödja i sorgbearbetning, minska stress, sova bättre och annat av vikt.
Vi behöver gå in för att nå ut!
Ida Lod är holistisk röstterapeut & kreativ röstcoach som arbetar i gränslandet mellan läkande och kreativt röstarbete.
"Min passion är att finnas där som handledare, coach och terapeut. Jag älskar att skapa trygga rum där människor kommer djupare i kontakt med sin egen autentiska och kreativa röst. Det kan handla om att du vill känna större trygghet och styrka när du talar eller sjunger framför andra människor. Det kan också handla om att du vill upptäcka och fördjupa din egen, unika kreativa röst i världen och våga synas och bli hörd utifrån den. Jag ger dig konkreta verktyg och stärkande upplevelser som bygger trygghet, röstkapacitet, kreativitet och kommunikationsförmåga inifrån och ut!"
