Uppgradera hälsan

Uppgradera din hälsa holistiskt

Vill du får mer energi, mindre stress, mer avkoppling och fler hälsosamma relationer (den med dig och andra)?


Då har du kommit helt rätt. Hälsobyrån Bryohm är här för att vägleda dig till ett rejält försprång hälsomässigt under 2025. Det enda du behöver göra är att ta rygg på oss. Perfekt för ditt friskvårdsbidrag och hela din hälsa!

Börja med Bryohmtempen

Här har vi laddat upp med ett erbjudande för dig på Getinge som gör att du kan få tillgång till mer energi, mindre stress och bättre återhämtning om du vill.


Få 4 betala för 2 - det här ingår:


1 Behovsanalys - vad behöver jag holistiskt för att få tillgång till min fulla kapacitet

1 Coaching session för vägledning

1 Handlingsplan med individuella konkreta hälsohacks för självhjälp eller hälsoproffs där du vill

1 Uppföljning och support längs vägen


Erbjudandet gäller t.o.m 14/2 och passar med ditt friskvårdsbidrag. Bättre hälsa kommer på köpet.


Passar det mig?

Bryohmtempen passar:

  • Dig som vill få mer klarhet över din mentala, fysiska, emotionella och relationella hälsa i ett bräde.
  • Dig som inte riktigt vet vilka steg du ska.
  • Dig som kanske inte riktigt orkar ta tag i något just nu
  • Dig som bara vill få ett starkare 2025 hälsomässigt snabbare.


Pst!

Allt är välkommet - kom med stressen, värken, tröttheten, relationerna, drivet, överskottsenergin, blockeringarna, o/lusten, sorgen, frustrationen eller det du behöver. Bryohm finns här för allt! Även för dig som har utmaningar med gränssättning, utmattning eller trötthet, relationer som skaver, neurodiversitet eller något annat högst mänskligt.

Att bry ohm hela sig är att bryohm andra på samma gång

Vi vill bry ohm dig

Vi på hälsobyrån Bryohm tillsammans med våra handplockade hälsoproffs, och andra hälsohacks, inom mental, fysisk, emotionell och relationell hälsa vill bry ohm dig - för att vi genuint bryr oss!


Bryohm grundades i syfte att göra det härligare och tryggare att hitta rätt i hälsodjungeln och ohm vikten av att bry ohm hela sig - för det är inte helt lätt alla gånger. Vi vet!


Se oss som din alldeles egna hälsobuddy som ger dig den där extra knuffen, stödet och vägledningen till det du behöver (eller kanske inte visste att du behövde) för att må bra. Eller ohm du helt enkelt redan mår bra men kanske vill utveckla något inför det du drömmer om. Vi finns här oavsett - för allt mänskligt!


Kraften i ditt eget andetag

Få mer balans med breathwork

Upplev kraften i andetaget via breathwork

En av kroppens starkaste självläkande mekanism är andningen - vårt eget apotek vi alltid har med oss.


Emil Nylander är Breathworkguiden som stödjer dig i din vardag för att bland annat få mindre stress, mer energi och bättre sömn via andetaget.


Andningsövningar, eller "breathwork", är tekniker som använder medveten andning för att påverka fysiska, emotionella och mentala tillstånd. Genom att fokusera på andningen kan man förändra sitt medvetandetillstånd, minska spänningar och förbättra ens allmänna välbefinnande. Att integrera andningsövningar i vardagen kan leda till betydande förbättringar i både professionella och personliga aspekter av livet. Genom regelbunden praktik kan man uppnå en bättre balans och välmående på väldigt kort tid.


Fördelar med Breathwork:

  • Fysiskt: Ökad syretillförsel, minskad stress och bättre avslappning.
  • Mentalt: Förbättrad fokus, balans och stresshantering.
  • Professionellt: Starkare ledarskap, kreativitet och samarbetsförmåga.


Kika in övningar här som du kan göra på egen hand eller tillsammans med Emil.

Människor säger om Bryohm

Inget vi bara säger, fråga dem så får ni se.