Bromma
Traumaskolan
Jeanette Nord
Leg. Sjuksköterska inriktning trauma & folkhälsa
Ohm Jeanette
Jag är inte bara sjuksköterska utan en traumaöverlevare & medmänniska. Ibland kan en medvandrare vara bra att ha i sin läkningsprocess. Jag jobbade fem år som volontär på självmordslinjen & upptäckte att det fanns ett behov av ett traumainformerat perspektiv. Hur hänger den stress jag upplevt, ihop med mitt mående? Vilka resurser behöver jag för att stärka min egen återhämtning? Jag är i 50-års åldern & har en lång och gedigen erfarenhet av ett holistiskt perspektiv på hälsa, samt vet hur viktigt det är med bemötandet för att stärka en trygg anknytning på vägen mot hälsa & välmående.
Effekter
Minskade symtom på ångest, stress, depression, sömnproblem, ökad självinsikt & sunda relationer.
Fakta Jeanette
Metoder
IFS (Internal Family System)
Tapping (EFT)
Psykoedukation
Områden jag behandlar
Min Squad
Individ
Vuxen
Barn/ungdom
Organisation
Grupp
Former
Online
Telefon
Chat
Webinar
Föreläsning
Kurs/utbildning
Seminarie
Notes
Jag erbjuder psykoedukation & hur man kan använda sina inre resurser i läkningsprocessen
Hur känns ett tryggt anknytningsmönster & hur kan man stärka det inre ledarskapet
Hur reglerar man sitt nervsystem.
Kompetens
Sjuksköterskelegitimation
Språk
Svenska
engelska
3 tips för att bry ohm
IFS (Internal Family System)
En form av psykoterapi som fokuserar på att hjälpa individer att förstå och kommunicera med sina inre delar på ett konstruktivt sätt. Genom att identifiera och acceptera sina inre delar utan att döma dem kan individer utveckla självmedkänsla och självreglering och lära sig att hantera stress och emotionella utmaningar på ett effektivt sätt.
PVT (polyvagalteorin)
En teori inom neurovetenskapen som förklarar hur det autonoma nervsystemet fungerar och påverkar vår fysiologi, beteende och känslor. Teorin fokuserar särskilt på det parasympatiska nervsystemet och dess roll i socialt engagemang och känslomässig reglering.
Psykoedukation
Kunskapar om hur kropp & själ påverkar måendet kan vara avgörande. Att på djupet förstå våra psykiska hälsoproblem samt anknytningsteorin & hur våra anknytningsmönster påverkar våra relationer. Hur vi kan gå från otrygg anknytning till tryggt anknytningsmönster.
Hör gärna av dig
Jag finns här ohm du vill veta mer kring något
Genom att skicka in formuläret accepterar du vår integritetspolicy.
Jag vill gärna få nyhetsbrev från Bryohm.